ㅤПсихология для всехㅤ

Гнев, радость, любовь, злость, одиночество, ревность, страсть – что из перечисленных состояний эмоции, а что чувства? И как отличить одно от другого?
Зачастую мы не можем разобраться в собственных переживаниях, не говоря уже о том, чтобы правильно понять другого человека.
На лекции вы узнаете:

• чем эмоции отличаются от чувств и ощущений;
• какую роль они играют в развитии личности человека;
• какие оттенки существуют в нашем эмоциональном состоянии;
• как самостоятельно работать с эмоциями и как с ними работает специалист;
• в чем ключевые особенности проживания чувств и эмоций, слабые и сильные стороны различных эмоциональных состояний.

ㅤПсихология для всехㅤ

Как научиться выстраивать близкие, доверительные отношения с людьми? С супругом и детьми, коллегами и начальником, друзьями и знакомыми? И как при этом оставаться верным себе, своим ценностям и желаниям?
Этот мастер-класс для тех, кто хочет:

• постичь секреты здоровых, гармоничных взаимоотношений;
• научиться отдавать и принимать;
• выстраивать отношения с абсолютно разными людьми без каких-либо условий, оставаясь верным самому себе;
• развиваться в отношениях, усиливать их, добавлять красок и эмоций;
• обрести уверенность в общении с окружающими.

Участники также познакомятся с новой программой следующего учебного сезона – терапевтической группой «Математика отношений. 1+1=3».

⠀Психология для всех⠀

Вокруг телесно-ориентированной психологии ходит много мифов. Из-за нехватки правдивой, исчерпывающей информации люди зачастую путают этот подход с эзотерикой и обычными телесными практиками.
На лекции мы развенчаем мифы о ТОП и расскажем участникам о том, что такое телесно-ориентированная психология на самом деле.
Вы узнаете:

• историю возникновения и развития данного направления;
• как устроена психика человека с точки зрения ТОП;
• модель работы в телесно-ориентированном подходе;
• мифы о теле и телесности, которых сейчас очень много в информационном пространстве.

Лекция будет полезна и актуальна как для психологов, желающих освоить данное направление в консультировании, так и для всех, кто интересуется саморазвитием и хочет узнать о ТОП больше.

⠀Для специалистовㅤ

Стопы – фундамент нашего тела, они могут многое рассказать о характере человека, способах взаимодействия с миром, стратегиях поведения и поступках. Эти уникальные знания открывают новые возможности в исследовании себя и других людей.
На мастер-классе вы:

• познакомитесь с техникой диагностики человека по его стопам;
• узнаете, сколько интересного может рассказать эта часть тела;
• проведете личную диагностику структуры характера по стопам и диагностику в парах;
• попрактикуете технику заземления через стопы.

Полученные знания и навыки не только пригодятся вам в жизни, но и станут дополнительным инструментом в консультировании в телесно-ориентированном подходе.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Для управленцев и всех желающих⠀

Как организовать свою жизнь так, чтобы она приносила радость и удовлетворение? Как успевать и работать, и отдыхать? Как научиться управлять собой в стрессовых ситуациях?
На все эти вопросы вы получите ответы на лекции по Self-менеджменту – искусству управления собственной жизнью.
На лекции разберем широкий круг тем:

• понятие self-менеджмента, его составляющие;
• система самоуправления – что это такое и из чего состоит;
• самопознание как неотъемлемая часть self-менеджмента;
• взращивание навыков самовоспитания и саморегуляции;
• система мотивации и самомотивации;
• умение управлять собой, своими эмоциями и настроением;
• чувство удовлетворенности жизнью, как к нему прийти и другие важные темы.

Лекция будет актуальна не только для тех, кто желает повысить эффективность профессиональной деятельности, но и для любого человека, который стремится к улучшению собственной жизни во всех ее сферах.

⠀Для специалистов и всех желающих⠀

Интенсив «Большая телеска» – единственное в Новосибирске мероприятие подобного формата и масштаба, где участники смогут получить наиболее полное представление о телесно-ориентированной терапии и напитаться ресурсом телесности, доверия и принятия, которых так не хватает в жизни.
Это пять часов телесно-ориентированных практик в атмосфере тепла и близости, благодаря которым вы:

• получите огромный заряд энергии от живого контакта с людьми;
• восстановите связь со своим телом, эмоциями и чувствами;
• услышите свои настоящие, искренние желания;
• расслабитесь, сбросите груз переживаний и заблокированных эмоций;
• получите представление о телесно-ориентированной психологии, примерите это направление терапии на себе.

Проводят: Юлия Овчинникова, Дарья Журавлева, Александр Яковлев, Александр Бурундуков

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Психология для всех⠀

Современный человек тотально живет в голове, и в этом причина большинства его проблем. Он пытается понять себя через разум, но снова и снова терпит фиаско. Почему? Потому что ответы на все вопросы лежат не в голове, а в нашем теле. Их невозможно понять – можно только почувствовать. А для этого необходимо развивать чувствительность, умение слышать свое тело, эмоции и ощущения.
Этот мастер-класс поможет вам:

• научиться слушать и слышать себя;
• восстановить контакт со своим телом, эмоциями и чувствами;
• понять свои истинные желания и потребности;
• расслабиться, снять напряжение;
• обрести твердую внутреннюю опору;
• вернуть ощущение полета и радости жизни.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Для управленцев и всех желающих⠀

Что превращает наши желания в конкретные результаты? Умение ставить и достигать цели. Этот навык необходим каждому, кто готов взять ответственность за свое счастье и хочет прийти к успешной и наполненной жизни.
На мастер-классе вы освоите это искусство во всех деталях:

• узнаете, как правильно формулировать цели;
• пропишите краткосрочные и долгосрочные цели, выстроите их по приоритетности;
• распишите цели на задачи и шаги;
• получите целый набор практических инструментов для воплощения желаемого в жизнь;
• проработаете страхи и неуверенность на пути к задуманному.

В результате работы у вас сложится четкое понимание, в какую сторону двигаться дальше и какие способы реализации желаемого выбрать.

⠀Для специалистов⠀

Депрессия – известный диагноз или нечто большее? Что такое «депрессия» в понимании современного человека? Как это явление расценивается в диагностике, психологическом консультировании, психотерапии, психиатрии?
Эти и другие вопросы в рамках данной темы обсудим на круглом столе с его ведущим – научным руководителем института, опытным специалистом в области телесно-ориентированного подхода Константином Дуплищевым.
Приглашаем начинающих и практикующих психологов, студентов психологических факультетов и всех, для кого актуальна данная тема! Это замечательная возможность обменяться различными точками зрения на вопрос, поделиться профессиональным опытом, почерпнуть много новой, полезной информации!

⠀Психология для всех⠀

В отличие от индивидуальной, групповая терапия на сегодняшний день только начинает развиваться и у многих вызывает вопросы. В чем ее особенности и преимущества? В каких моментах она действует эффективнее и быстрее, нежели классическая консультация?
Это мастер-класс – отличная возможность познакомиться с данным форматом работы и примерить его на себя.
На мастер-классе вы:

• узнаете, с какими запросами работа в группах эффективнее;
• получите представления о различных формах взаимодействия участников;
• почувствуете на себе энергетику коллектива единомышленников;
• поймете, подходит ли групповая терапия под ваши задачи и цели;
• познакомитесь с групповыми программами института «Интеграция».

⠀Для управленцев и всех желающих⠀

Многие люди не могут найти работу не потому что они плохие специалисты, а потому, что банально не знают, как грамотно составить резюме и пройти собеседование. Если вы хотите открыть секреты успешного трудоустройства и максимально подготовиться к этому процессу, ждем вас на мастер-классе!
Вы узнаете:

• как составить резюме, которое «зацепит» руководителя;
• как максимально эффективно презентовать себя;
• как перестать бояться ходить на собеседования, стать увереннее в себе;
• на какие моменты обращает внимание работодатель на собеседовании, а каким не придает значения.

Уже на мастер-классе участники составят свое резюме и потренируют навык прохождения собеседования.

⠀Психология для всех⠀

Чтобы твердо стоять на ногах в переменчивом современном мире, необходимо иметь крепкие внутренние опоры. Понимать свои желания, цели, жизненные приоритеты и ценности. Люди по привычке ищут их в голове, но еще больше заходят в тупик. Потому что все наши желания и опоры находятся в нашем теле.
Если вы:

• с трудом сохраняете внутреннее спокойствие, легко впадаете в панику;
• не чувствуете себя в безопасности;
• не знаете, чего хотите;
• не понимаете своих чувств и эмоций;
• живете на автомате, по привычке, но хотите изменить ситуацию;
• страдает от недостатка сна и самодисциплины;
• хотите познакомиться с телесно-энергетической терапией.

Этот мастер-класс станет ступенькой к новой жизни!

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Психология для всех⠀

Что такое созависимые отношения? Где грань между созависимостью и здоровой потребностью в заботе и любви? Какие люди особенно рискуют оказаться в созависимых отношениях? И, наконец, как из них выйти?

На эти вопросы вы получите ответы на лекции, которая будет проходить в формате живого общения. Участники не только узнают много новой и полезной информации, но и смогут задать вопросы, разобрать примеры из жизни и при желании поделиться собственным опытом.

Лекция будет особенно полезна всем, кто хочет научиться строить близкие, доверительные отношения с людьми, не жертвуя собой, сохраняя здоровые личные границы.

⠀Для специалистов⠀

Можно ли научиться читать человека по его движениям? Безусловно, да!
Это может показаться удивительным, но в наших телодвижениях отражается все: привычки, характер, отношение к себе и другим людям, переживания, образ жизни. Умение считывать эту информацию для специалиста – мощнейший инструмент диагностики клиента. А для всех, кто интересуется самопознанием – еще один интересный способ исследования себя и окружающих.

На мастер-классе вы:

• узнаете, как взаимосвязаны тело и психика;
• научитесь видеть и замечать психологические смыслы, заложенные в движениях человека;
• освоите диагностику тела и внутреннего состояния человека через его движения;
• проведете диагностику собственного тела и психоэмоциональной сферы, а также диагностику в парах.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Психология для всех⠀

Наши невыраженные эмоции и желания не исчезают в никуда, а откладываются в теле в виде мышечных зажимов – участков чрезмерного напряжения, которые основоположник телесно-ориентированной психологии Вильгельм Райх назвал мускульным панцирем.
Всего в теле человека семь основных очагов хронического напряжения.
На мастер-классе вы узнаете:

• что это за блоки и как они образуются;
• как понять, какие блоки у вас выражены наиболее сильно;
• как провести диагностику зажимов по Райху;
• что дает регулярная проработка мускульных блоков.

Желающие смогут пройти личную диагностику зажимов у опытного телесно-ориентированного терапевта прямо на мастер-классе.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Психология для всех⠀

Чего я хочу на самом деле? Почему я не чувствую себя счастливым? Куда двигаться дальше? Как обрести внутренний баланс?
Люди изо дня в день задают себе эти вопросы, но не могут найти ответы. Причина – тотальная потеря контакта с собой, своими эмоциями, чувствами и желаниями. Чтобы восстановить этот контакт, необходимо развивать чувствительность к себе. И лучше всего это делать через тело – источник наших ощущений и жизненной энергии.

В теплой, безопасной атмосфере группы вы:

• узнаете, как взаимосвязаны тело и психика;
• научитесь слышать свое тело, распознавать эмоции и чувства;
• услышите свои истинные желания и потребности;
• скинете груз подавленных переживаний;
• снимите напряжение, выйдете из состояния тревоги;
• получите ту поддержку и принятие, которых так не хватает в жизни.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Психология для всех⠀

Самооценка влияет на все – коммуникацию с людьми, профессиональную самореализацию, здоровье, отношения в паре, способность справляться с трудностями. Это то, с чем необходимо работать в первую очередь, если вы хотите проживать осмысленную, наполненную, счастливую жизнь.
На лекции вы:

• познакомитесь с понятием и уровнями самооценки;
• разберетесь в «симптомах» и последствиях заниженной и завышенной самооценки;
• изучите способы работы с самооценкой;
• проведете личную диагностику;
• поймете, в каком направлении работать с собой, чтобы прийти к желаемому результату.

⠀Для специалистов⠀

Приглашаем начинающих и уже практикующих психологов, студентов психологических факультетов на групповую супервизию в институт «Интеграция»!
Супервизия – уникальная возможность отшлифовать свое мастерство, получить поддержку и помощь в решении профессиональных трудностей, озвучить свои эмоции и чувства, задать наболевшие вопросы. А групповая супервизия позволяет взглянуть на проблемную ситуацию с различных точек зрения, обменяться опытом с несколькими коллегами, поделиться эффективными инструментами работы с клиентом.
Супервизию проводит научный руководитель института «Интеграция» Константин Дуплищев – опытный специалист в области телесно-ориентированного подхода, преподаватель ОППЛ международного уровня, сертифицированный супервизор.

Супервизия оплачивается отдельно через менеджера!
Стоимость - 700 ₽
После регистрации менеджер свяжется с вами и поможет вам с оплатой.
Не входит ни в один абонемент.

⠀Психология для всех⠀

Либо вы управляете своими эмоциями, либо эмоции управляют вами. Какой вариант вам нравится больше?
Научиться регулировать собственное эмоциональное состояние совсем не сложно. Для этого необходимо знать дыхательные техники, с помощью которых можно за считанные минуты успокоиться, снять стресс или, напротив, взбодриться и настроиться на активную деятельность.
На мастер-классе вы:

• узнаете, как с помощью дыхания влиять на свое эмоциональное состояние здесь и сейчас;
• расслабитесь, отключите бесконечный поток мыслей;
• познакомитесь с дыхательной гимнастикой;
• освоите различные дыхательные практики: на энергетизацию, расслабление, заземление, обретение внутренней опоры;
• попрактикуете дыхательные техники индивидуально и в парах.

Все практики вы сможете использовать самостоятельно в повседневной жизни.

Необходима сменная одежда: удобная, свободная, не стесняющая, для телесной практики

⠀Для специалистов и всех желающих⠀

На мастер-классе подробно разберем каждую из трех важнейших ступеней роста успешного психолога:

• Начинающий специалист. Фундамент, опора начинающего психолога – его личность, профессиональные и личные качества.
• Практикующий специалист. Ширина специалиста – количество горизонтальных связей, которые свидетельствуют о гибкости и коммуникативности его психики. Виды отношений терапевта с клиентом, тонкости взаимоотношений «психолог – клиент».
• Мастер. Глубина и высота специалиста – индивидуальный стиль консультирования, условия его формирования.

Приглашаем начинающих и уже опытных психологов, которые хотят стать мэтрами в своей профессии!

⠀Психология для всех⠀

Эта лекция будет полезна для всех, кто интересуется темой личностного роста и стремится к осмысленной, успешной и счастливой жизни.
Мероприятие будет проходить в формате живого общения: участники смогут задать вопросы и получить на них ответы. А также ценную, полезную информацию на темы:

• личных и профессиональных навыков, которые позволяют успешно реализовывать себя;
• навыков soft skills, таких как креативное мышление, навык ведения бюджета, ораторское мастерство, психология общения и др.;
• постановки и достижения целей;
• поиска поддерживающего окружения;
• развития уверенности в себе, внутренних опор.